この記事にお越しの方は、こんな疑問や悩みを抱えている方が多いと思います。
筆者は、3歳からピアノを始め、4回ほどピアノ教室を変更しながらも、現在もピアノの練習を続けています。
この記事を最後までお読みいただければ、「ピアノは30歳からでも十分楽しめる！」と思っていただけますので、ぜひ参考にしてください。
記事の前半では、「30歳から始めても無理じゃない理由」「ピアノを始めるメリット」を解説し、記事の後半では「ピアノの練習法を具体的に」解説しています。
ピアノは30歳からでも無理じゃない理由
先に結論から言いますね。
ピアノは30歳から始めても全然上達できます！
それどころか、継続的にコツコツと練習を続ければ、かなりのレベルまで達成することも可能です。
例えば、ショパンのエチュード「革命」や「黒鍵」なら、十分弾けるようになるかと。
30歳から始めて50歳まで20年ありますよね。
20年少しずつ練習すれば、到達できるレベルになっているはずです。
なので、30歳から始めても全然遅くないので大丈夫ですよ！
とはいえ、もう少しその理由を深掘りしますね。
ピアノは30歳からでも無理じゃない理由1：脳の可塑性（かそせい）は30歳でも十分にある
理由その1は「脳の可塑性は30歳でも十分にある」からです。
可塑性とは、変形した形をとどめておく性質のこと。
脳の場合だと、吸収したテクニックを保とうとする力ですね。
「脳の発達は子どもの頃が最も活発で、大人になると新しいことを学ぶのが難しくなる」という話を聞いたことがありませんか？
でも最新の脳科学研究では、成人の脳も新しい神経回路を作る「可塑性」を持っていることが証明されています。
なので30歳の脳でも十分にピアノは身につけられますよ！
参考｜KBI EDUCATION｜リスキリングと脳科学①〜人間の脳は何才まで「学ぶ」ことができる？〜より
ピアノは30歳からでも無理じゃない理由2：大人ならではの「効率的な学び方」がある
続いて2つ目。
大人は子どもと違い、学習の目的や方法を自分で理解し、計画的に進められるというアドバンテージがあります。
子どもの場合だと、一から十まで丁寧な説明が必要ですが、大人ば違います。
知らないことがあれば自分で調べることができるし、モチベーション維持のために必要なことも理解できているはずです。
さらに、音楽理論の理解力や自己分析能力も高いため、効率的な練習も模索できます。
また、これまでの人生経験から培った「学び方を学ぶ能力」も備わっているので、ある意味で子どもよりもスムーズに吸収できるかなと。
ピアノは30歳からでも無理じゃない理由3：趣味としての楽しみ方が広がる
理由の3つ目。
30歳からのピアノ学習は、プロを目指すわけではなく、純粋に自分の趣味として楽しむことができるから。
好きな曲だけを選んで練習したり、自分のペースで上達を楽しんだりと、自由度が高いのも大人からのスタートの魅力です。
もちろん、急に「天啓が！！！！」と目覚めた人なら、プロを目指してみるのもOKです。
でも基本的には、新しい「趣味」だと思いますので、趣味の範囲が格段に広がりますよ！
ピアノを30歳から始めるメリット
ピアノを始めると、さまざまなメリット（効果）が期待できます。
以下ではその中から5つ紹介します。
1つずつ解説しますね。
子どもの頃とは違う「自分のペース」で学べる
大人になってからのピアノ学習の最大のメリットは、自分自身のペースで進められることかなと。
子どもの時と違って、大人の場合、試験や発表会のプレッシャーに縛られず、自分の興味や目標に合わせて練習できますもんね。
「この曲が弾けるようになりたい」という明確な目標があれば、そこに向かって効率よく練習できます。自分が望んでやることなので、子どもの頃にありがちな「やらされてる感」がないのもメリットです。
ストレス解消・脳トレ効果がある
ピアノ演奏は、仕事や日常生活のストレスを解消する効果も。
さらに、両手で異なる動きをし、楽譜を読み、感情を込めて演奏することは、脳の様々な部分を活性化させる優れた「脳トレ」にもなります。
30代からの認知機能維持にもピッタリです。
好きな曲を弾く楽しみがある
子どもの頃と違い、大人は自分の好きな曲、聴きたい曲がハッキリしてますよね。
クラシック、ポップス、アニメソングなど、自分の好きなジャンルの曲を練習曲として選べるのは大きなモチベーションになるはず。
たとえば、YOASOBIの「アイドル」を弾きたければ、この1曲に集中できますし。
子どもの頃と違って「自由度が高い」のが大人のピアノ練習の大きなメリットかなと思います。
趣味として一生続けられる
ピアノは一生涯楽しめる趣味です。
なので、30歳から始めても、40代、50代、そして退職後も続けられる長期的な楽しみになりますよ！
また、年齢を重ねても指を動かし続けることで、脳や身体の健康維持にも役立ちます。
はっきり言って、デメリットはほとんどありません。
「音が大きい」場合でも電子ピアノを活用すればOKなので。
電子ピアノについてはこちらの記事に書いています。
大人だからこそ短期間で効率的に上達できる
大人は、効率的な学習方法を理解する力や、自己分析力があるため、子どもよりも短期間で効率的に上達できる場合があります。
さらに、楽譜の読み方や音楽理論なども理解しやすく、「なぜそうなるのか」という原理の把握が早いのも特徴です。
コツさえ掴んでしまえば（音符の位置や指の動きなど）、割りとすんなりと上達するはずです。
もちろん個人差はありますが、趣味の範囲であれば「人と比べる」必要はないでし。
ピアノを30歳から始める人のよくある悩みと解決策
とはいえ、30歳からピアノを始める場合、最初は間違いなくつまずきます。
ここが子どもの頃から始めるのと違う点かもしれません。
ぶつかるであろう悩みは以下の5つかなと。
解決策もあわせて解説しますね。
大人でも上達する方法
「大人になると指が硬くて動かない」という心配があると思います。
でも、適切なトレーニングと継続的な練習をすれば、30歳からでも十分に指の柔軟性は向上するので大丈夫です。
初めはゆっくり、確実に音を出すことから始め、徐々にテンポを上げていくことで、指の動きはスムーズになっていきます。
思うように動かせずイライラっ！！てなるのは、全員同じなので気にしなくてOKです！
効率的な楽譜の覚え方
楽譜が読めなくても心配なしです。
練習していれば、自然に覚えるようになるので。
簡単な曲から練習することで徐々に読めるようになりますよ！
また、今はアプリやオンライン教材など、楽譜の読み方を効率的に学べるツールが充実しているので、それらを使うのも良いですね。
挫折しない学習計画を立てる
仕事や家事で忙しい30代には、継続への不安が大きいかもしれません。
なので、ポイントは「無理のない計画」を立てること。
たとえば、毎日15分でも良いので定期的な練習時間を確保するなど、小さな目標を設定して達成感を味わうことが大切。
1か月、3か月など短期間の目標を設定すると続けやすくなりますよ！
まずは片手練習！
両手で異なる動きをするピアノ演奏では、特に左手の動きが難しく感じる人が多いです。
「それぞれ違う動きをする」という壁にぶち当たる人が多いかなと。
なので結論としては「徹底的な片手練習」。
これだけです！
まずは完全に別々に練習し、それぞれが自然に動くようになってから両手での演奏に移りましょう。
左手だけの練習時間を特に多く取ると効果的です。
いきなり両手同時はかなりハードル高いです。
電子ピアノ・キーボードもあり
住宅事情や防音の問題でピアノを置けない場合は、電子ピアノやキーボードでも大丈夫。
選ぶポイントは「鍵盤の重さ」と「音色の質」。
予算に応じて、本物のピアノに近い「重み」のある鍵盤を選ぶと上達しやすくなりますよ。
また、ヘッドフォンで練習できる機能があれば、夜間や早朝の練習も可能に。
ただ、鍵盤のタッチ感は触ってみないとわからないので、できれば店頭で実際に触って確かめてください！
おすすめの電子ピアノはこちらで紹介しています。大体の店舗に展示されているかと。
実際に30歳くらいから習い始めた方の感想も参考になりますよ。
出典：YouTube
30歳からのピアノ練習法
じゃあ「具体的にどんな練習をしたら良いの？」という方のために、挫折せずにできる練習法を紹介します。
練習法は以下の5つ。
忙しい人でも続けられる「1日15分練習法」
忙しい社会人でも続けられるのが「1日15分練習法」です。
毎日のちょっとした隙間時間を活用し、質の高い集中練習を行います。
たとえば練習メニューはこんな感じです。
- 5分: 指のウォーミングアップと基本練習
- 5分: 難しいフレーズの集中練習
- 5分: 曲の通し練習または新しい部分の学習 短時間でも毎日続けることで、脳と指が少しずつ慣れていき、着実に上達していきます。
あっという間に終わる感がありますが、これでも十分練習になりますよ！
もう少し時間を確保できるかたは30〜45分程度でもOKです。
独学 vs ピアノ教室、どっちがいい？
これはどちらとも言えません。
どちらが良いかは個人の状況や目標によって異なるので。
独学のメリットは自分のペースで進められることやコストが抑えられることかなと。
一方、ピアノ教室では専門家の指導を受けられ、フォームの修正や効率的な練習法を学べるのが大きなメリット。
なので、最初の数カ月だけでも教室に通い、基本を学んでから独学に移行するのも1つの方法です。
個人的には、できればレッスンに通った方が上達の近道な気がしてます。
オンラインレッスンの活用法
時代も昔とは大きくかわり・・・。
近年急速に普及しているのがオンラインピアノレッスンです。
大抵の教室では、時間や場所の制約なく、自宅で質の高いレッスンを受けられるメリットがあります。
また、レッスン動画を録画して復習できるサービスがあるところも。
選ぶポイントは「講師とのコミュニケーションが取りやすいか」「フィードバックが具体的かどうか」です。
おすすめのオンライン・ピアノレッスンについてはこちらを参考に。
「月々のレッスン代がちょっとな・・・」という方は、ココナラで単発レッスンを受けるのもありです。ココナラを見てみる。
初心者向けの簡単な曲から始めるコツ
大人の初心者が挫折しないためには、適切な難易度の曲選びが重要。
なので、最初は両手で同じ動きをする簡単な曲や、メロディーラインがシンプルな曲から始めめるのがベストです。
また、自分の好きな曲の簡易アレンジ版を選ぶことで、モチベーションを保ちながら練習できますよ！
楽譜のサブスクを利用して、話題の曲に取り組むのも楽しみ方の1つです。
ヤマハ「ぷりんと楽譜」
最初の1ヶ月で弾けるようになる曲例
30歳からのピアノ初心者でも、1ヶ月程度の練習で弾けるようになる曲があります。
まずは簡単なものからチャレンジしてみてください！
- 「メリーさんの羊」「きらきら星」などの童謡
- バイエルピアノ教則本の初級曲
- 「エリーゼのために」の冒頭部分の簡易版
- 「カノン」の簡易アレンジ版 これらの曲は音域が狭く、リズムもシンプルなため、初心者でも比較的短期間で弾けるようになります。
1ヶ月もすれば、音符の位置などもきっと覚えているはずです。
30歳からでもピアノが上達する人の共通点
「自分にピアノが向いているかな？」と気になる方も多いのではないでしょうか。
ここでは、そんな人のために「ピアノが上達する人の共通点」を紹介します。
とはいえ、「当てはまっていないから向いてない」ということでもないので、その点は心配しなくても大丈夫ですよ！
上達が早い人の特徴
30歳からピアノを始めて早く上達する人にはこんな特徴が。
- 毎日少しでも必ず練習する習慣がある
- 具体的な短期・中期・長期目標を持っている
- 「完璧主義」にならず、小さな進歩を喜べる
- 困難な部分から逃げずに集中的に練習する
- 音楽を聴く習慣があり、耳が育っている このような特徴を意識して取り入れることで、上達のスピードが格段に上がります。
どれも難しくないですよね。
勉強と同じで「60点くらいかな」を目安に。
完璧主義になりすぎると、演奏していも窮屈な気持ちになるので。
効果的な練習のコツ
練習の際には、次のことに注意すると効率アップが見込めます。
- 難しい部分を小さく区切って集中練習する「スポット練習法」
- メトロノームを使ってリズム感を養う
- 片手ずつ完璧にマスターしてから両手で弾く
- 曲の構造を理解し、パターンを見つける
- 録音して自分の演奏を客観的に聴く これらの方法を組み合わせることで、効率的に技術を向上させることができます。
メトロノーム・アプリは無料でダウンロードできるので便利です。
電子ピアノの場合は、すでに内蔵されているものもあります。
「苦手な所を重点的に」がポイントです。
よくミスしたら「最初からやり直す人」がいますが、これだと時間のロスに。
モチベーションを保つ方法
30歳からのピアノ学習で最も重要なのは、モチベーションの維持かなと。
継続のためには、以下のことを意識してみてください！
- 自分の好きな曲を常に練習曲の中に入れる
- 定期的に「発表の場」を設ける（家族や友人の前で弾くなど）
- SNSやコミュニティで同じ境遇の学習者と交流する
- 進捗を記録し、振り返る習慣をつける
- 小さな達成感を大切にする これらを意識することで、長期的にピアノを続けるモチベーションを保つことができます。
一気にバーッン！！！って上達することは少ないので、焦らずコツコツと。
Instagramなどでアカウントを作って、同じ趣味の人と繋がるのも良いかもです。
アカウントは無料で作れますよ。
30歳からのピアノ学習におすすめの教材・アプリ
ここでは手軽に手に入る教材やアプリを紹介します。
掲載されているものを上手に活用して、ご自身のピアノライフを確立してください！
初心者向けの楽譜・テキスト
30歳からのピアノ初心者におすすめの教材は以下の通りです。
あくまでも個人的見解なので、ご自身にあった楽譜を探してみてください。
リンクも設置しますね。
- 「大人のためのピアノ教本」シリーズ：大人向けに作られた進度と選曲が特徴
- 「おとなのためのピアノ教室」：音楽理論の解説が詳しい
- 「リラクシング・ピアノ」シリーズ：簡単なアレンジで人気曲が弾ける
- 「やさしく弾ける」シリーズ：ポップスやアニメ曲などジャンル別に豊富
ピアノ練習に役立つアプリ
スマホやタブレットを活用して練習のサポートもOK！
リンクタップでWebサイトに飛びます。
- Simply Piano：鍵盤の押さえ方から学べる初心者向けアプリ
- flowkey：実際の楽曲を使った練習ができる
- Perfect Piano：スマホ画面上で練習できる仮想ピアノアプリ
- Piano Marvel：楽譜の読み方から段階的に学べる これらのアプリは、楽譜が読めなくても視覚的に学べる工夫がされています。
いろいろ試して、自分に合うものを使ってみてください。
無料で使えるピアノ学習サイト
予算を抑えたい方には、無料で質の高い学習ができるウェブサイトもありますよ。
- YouTube「ピアノ初心者講座」：基礎から丁寧に解説する動画が豊富
- Piascore：無料の楽譜ライブラリーが充実
- Musescore：無料楽譜の共有サイトで様々な難易度の楽譜が見つかる
- Virtual Piano：オンラインでピアノの練習ができる これらのサイトを活用することで、教材費を抑えながら効果的に学習できます。
やはりYouTubeが王道ですね。
こんな感じでわかりやすく紹介してくれる動画もたくさんあります。
出典：YouTube
30歳からピアノを始める環境づくり
これからピアノの購入を考えている方は、以下のことを参考にしてピアノを選んでみてください。原則として、「実際に一度は触ってみる」ことが大切です。
ピアノ選びのポイント（電子ピアノ vs アップライト）
主な選択肢と特徴を比較してみましょう:
【電子ピアノ】
- メリット：場所を取らない、ヘッドフォン使用可、音量調整可能、録音機能
- デメリット：タッチ感が本物と異なる場合も、電源が必要
【アップライトピアノ】
- メリット：本格的なタッチ感と音色、調律により音質維持
- デメリット：場所を取る、防音対策が必要、定期的なメンテナンスコスト
どちらを選ぶかは人それぞれ。
住環境や予算、目標に合わせて選んでみてください。
初心者におすすめのピアノモデル
初心者におすすめの電子ピアノ・キーボードモデル:
- ヤマハ「Pシリーズ」：本格的なタッチ感と携帯性のバランスが良い
- カシオ「Privia」シリーズ：コストパフォーマンスが高く初心者に人気
- ローランド「FPシリーズ」：音質の良さに定評がある
- KORG「B2」：手頃な価格で始めたい方に
予算に応じて選べますが、できるだけ「88鍵盤」「タッチ感のある鍵盤」がおすすめ。
練習に適した環境の作り方（防音・スペース確保）
快適な練習環境づくりもピアノを楽しむポイントの1つ。
たとえば、次のようなことなど。
- 毎日同じ時間に練習できるよう、専用スペースを確保する
- 椅子の高さは肘が鍵盤と平行になる高さに調節
- 部屋の防音対策（マンションの場合）：防音マット、時間帯への配慮
- 楽譜やメトロノームを置くスペースの確保
- 録音機器（スマホでも可）を準備し、自分の演奏を振り返る 良い練習環境があると、継続的なモチベーション維持にも有効。
30歳からでも挑戦できるピアノの目標
目標の立て方がわからない方も、以下のことを意識しておけば大丈夫です。
せっかくのチャレンジ。いろいろと挑戦してみましょう！
独学で「〇〇の曲を弾けるようになる」
30歳からでも独学で到達できる現実的な目標例は以下の通り。
- 半年：バッハの「メヌエット」、ベートーヴェンの「エリーゼのために」（簡易版）
- 1年：ショパンの「ワルツ第7番」（簡易版）、ブルグミュラーの「25の練習曲」
- 2年：モーツァルトの「トルコ行進曲」、ショパンの「小犬のワルツ」
- 3年：ベートーヴェンの「月光ソナタ」第1楽章、ショパンの「ノクターン第2番」
これらは一例なので、練習時間や個人差によって変わります。
自分のペースで楽しみながら目指しましょう。
発表会やイベントで演奏する
大人向けのピアノ発表会やイベントも増えているので、積極的に参加してみてください！
同じ趣味の仲間ができるのも楽しいですよ。
- カルチャーセンターのミニコンサート
- 大人のピアノ愛好家向け交流会
- カフェでの小さな演奏会
- オンライン演奏会（YouTubeやZoomなどで） 人前で弾く機会を作ることで、練習のモチベーションが高まります。
ピアノを通じて仲間を作る
30歳からピアノを始めると、新しいコミュニティとの出会いも生まれやすいですよ！
- 大人のピアノサークルに参加する
- SNSで同世代のピアノ学習者とつながる
- 連弾を楽しむ仲間を見つける
- 地域の音楽イベントにボランティア参加する 音楽を通じた交流は、ピアノ学習をより豊かなものにしてくれます。
結論：ピアノは30歳からでも楽しめる！
30歳からピアノを始めることは決して遅くないです。
むしろ、大人だからこそ効率的に学べる面もあります。
まずは気負わずに、好きな曲を1曲弾けるようになることを目指して、ピアノの世界への第一歩を踏み出してみてください！
今回の記事のまとめです。
- 30歳からピアノを始めるのは無理ではない
- 「30歳からピアノ」を検索する理由はいくつかある（不安・疑問・共感など）
- 大人でもピアノを始められる理由（脳の可塑性・効率的な学習方法・趣味として楽しめる）
- 30歳からピアノを始めるメリット（自分のペース・ストレス解消・一生の趣味）
- よくある悩みと解決策（指が動かない・楽譜が読めない・継続の不安など）
- 効果的な練習法（1日15分・独学 vs 教室・オンライン活用）
- 上達する人の共通点（練習のコツ・モチベーション維持）
- おすすめの教材・アプリ（楽譜・練習アプリ・無料サイト）
- 30歳からピアノを始めた人の体験談（上達の過程・変化）
- 環境づくり（ピアノ選び・防音・スペース確保）
- 目標設定（弾きたい曲・発表会・仲間作り）
- 30歳からでもピアノは十分に楽しめる！
