ストレスや疲労が積み重なる現代社会。そんな中、心と体を癒すための瞑想が注目されています。 瞑想の効果をさらに高める方法として、クラシック音楽を取り入れることが有効です。クラシック音楽はゆったりとしたテンポや美しい旋律でリ...